Uma carta da Dra. Daiane Gimenez · harmonização corporal · Marília
A gordura saiu. A pele ficou.
Se você emagreceu e a barriga, os braços ou as coxas não acompanharam, esta carta é sua. Primeiro, parabéns. Depois, o que dá para fazer: o DG Body. Pele, firmeza e formato, na ordem certa.
Abre o WhatsApp com a mensagem pronta. Você só aperta enviar.
Oi. Vou começar pelo que quase ninguém começa: parabéns.
Eu sei o que custou. O doce recusado no aniversário. A marmita na bolsa. A calça trocando de número até você perder a conta.
Agora todo mundo comenta: “Nossa, como você está bem!” E você está. Você sabe que está.
Só que tem uma parte da história que fica para você, depois que a porta do quarto fecha.
Você levanta o braço para prender o cabelo e abaixa rápido, antes de olhar no espelho.
Senta na beira da cama para calçar a sandália, e a pele da barriga dobra de um jeito que a roupa nunca mostra.
A blusa de alcinha que você comprou para comemorar continua com etiqueta.
Ninguém te avisou que a balança anda mais rápido que a pele.
A gordura saiu. A pele ficou.
Oi. Vou falar sem rodeio, do jeito que eu falo no consultório.
Seis da manhã, você já está lá. Sabe a ficha de cor, a carga de cada aparelho, a dieta contada no grama.
O músculo veio. Você sente quando contrai, sente na escada, sente na calça.
Mas no espelho da academia, com aquela luz de cima, a definição que a sua mão sente não aparece.
A barriga é firme por baixo e, por cima, a pele não acompanha. A parte de dentro da coxa continua igual. Um ombro parece mais desenhado que o outro.
E você faz o que todo mundo manda: mais uma série, mais um mês, menos carboidrato.
A pergunta vem sozinha, no vestiário:
O que mais falta eu fazer?
Oi. Vou falar do jeito que eu falo no consultório: sem rodeio.
Você treina o corpo inteiro. E tem parte dele que parece não ter recebido o recado.
A saia midi, linda no cabide, que no corpo parece cortar a sua perna no lugar errado.
O vestido tomara que caia que deixa o ombro estreito e faz o quadril parecer maior do que é.
A foto de corpo inteiro em que você se acha desproporcional, logo você, que não falta um treino.
E na academia a resposta é sempre a mesma: “Põe mais carga. Faz mais série.”
Você pôs. Fez. E a proporção continua a mesma.
Não é falta de carga.
É desenho. E desenho dá para trabalhar.
(E sim: muitas vezes a proporção que você procura passa pelo bumbum. Já chego lá.)
Pode ser no espelho da academia. Pode ser em qualquer outro lugar.
No abraço apertado, a mão segurando a manga da blusa.
Na praia, com a canga amarrada na cintura do começo ao fim.
Na foto do grupo: “eu fico atrás”. Nos quarenta graus de Marília, de manga comprida “porque o ar-condicionado é forte”.
E tem a regata com etiqueta no armário. Você vestiu, se olhou… e guardou.
Todo mundo vê o seu esforço. Só você vê o que ainda falta.
“É só treinar mais.”
Você já ouviu essa frase de todo jeito. “Agora é só treinar que firma.” “Faz mais abdominal.” “Põe mais carga.” A amiga fala. O instrutor fala. O vídeo de trinta segundos fala.
E você treinou.
Essa frase transforma uma questão de pele e de anatomia numa questão de força de vontade. Se é só treinar mais e nada mudou, a culpa só pode ser sua.
A verdade, de quem tem estúdio de pilates e acredita em treino:
Existem coisas que nem o melhor treino da vida corrige.
O treino cuida do músculo, e cuida bem. Continue. Mas pele não faz abdominal. A pele que passou anos esticada não volta só porque o músculo embaixo ficou forte. E o desenho do seu corpo, onde ele afina e onde ele não ganha volume, nenhuma série muda sozinha.
Você fez a sua parte. Só fez sozinha.
O corpo também começa na pele.
É aqui que quase todo mundo erra a ordem.
Quem emagreceu pensa: “agora eu preciso firmar”. Quem treina pensa: “agora eu preciso definir”. Quem quer proporção pensa em volume. E cada uma vai direto para a parte final.
Só que a pele é o que veste o corpo. É ela que mostra, ou esconde, o músculo que você construiu. Definição não aparece debaixo de pele sem sustentação. E volume em cima de pele sem preparo costuma não assentar: mudou, mas não ficou do jeito que você imaginou. Aí vem o “dinheiro jogado fora”.
Por isso a ordem é outra: primeiro a pele. Depois a firmeza. Só no fim, o formato. Pele, firmeza, formato. Nessa ordem.
Mensagem pronta no WhatsApp. Não precisa mandar foto.
DG Bodyby Dra. Daiane Gimenez
Três etapas. Uma prepara a outra. Nem todo mundo precisa das três: a avaliação diz por onde você entra.
Pele
A textura, a pele fina, aquela que “sobra” quando você senta ou levanta o braço. Para quem emagreceu, é aqui que mora a maior diferença. Eu uso tecnologias que trabalham textura, espessura e viço, para a pele ficar mais encorpada e pronta para a etapa seguinte.
Firmeza
É a etapa do “agora sim, firmou”. Entra o bioestimulador de colágeno: ele estimula o seu próprio corpo a produzir colágeno, aos poucos, para a pele ficar mais grudadinha ao corpo.
Formato
Só no fim, com a base pronta, vem o desenho: o abdômen marcado, o ombro e o braço desenhados, a panturrilha e a coxa com volume onde o treino não constrói. Conforme a região, entram o preenchimento com ácido hialurônico ou o bioestimulador de alta definição, para marcar o desenho do músculo que você já tem.
Na prática, o DG Body tem três caminhos:
Restore Body, para quem emagreceu: pele e firmeza vêm na frente.
Definition, para quem treina e quer ver o músculo que construiu.
Build, para quem quer proporção: volume e desenho onde o treino não chega.
Onde eu trabalho: abdômen, braços, ombros, coxas, panturrilhas, peitoral e colo. Em mulheres e em homens. Se quiser olhar mais de uma região, dá no mesmo horário: é só avisar na hora de marcar.
Por onde você começa? Pergunta para a sua roupa.
Ela já sabe a ordem.
A regata denuncia a pele primeiro: o braço, a barriga quando você senta. Se é dela que você foge, o plano costuma começar pela Pele.
O biquíni mostra a sustentação: a barriga e a coxa em pé, andando na areia, sem pose. Se ele ficou para “o verão que vem”, o peso costuma estar na Firmeza.
O vestido justo mostra o desenho: a cintura, a linha da coxa, a proporção entre ombro, quadril e perna. Se é ele que volta para o cabide, pesa mais o Formato.
Se você emagreceu, pele e firmeza costumam vir na frente. Se você treina, o treino continua: o DG Body soma.
A resposta vem pelo mesmo WhatsApp, com discrição.
A frase que vem baixinho
Cena típica do consultório.
Ela senta e conta a conquista: os quilos, a academia, a calça nova. Com orgulho, como tem que ser.
Lá pelo meio, abaixa a voz:
“Doutora, eu ainda não tive coragem de usar regata.”
Às vezes é: “Eu queria olhar para a minha barriga e ver o esforço que eu fiz.”
Não tem nada de errado em querer ver no espelho o que você construiu.
É para isso que eu faço o que faço.
Corpo de verão não se faz em dezembro.
O DG Body é feito por etapas, com intervalo entre elas. E o colágeno leva semanas para se formar.
Por isso a conta é simples. Quem quer chegar ao verão de regata, à praia de janeiro sem a canga, começa agora. Não em dezembro.
E dá para começar já: se você quiser, e a agenda do dia permitir, a primeira etapa é feita no mesmo dia da avaliação.
O verão passado já foi. Este ainda dá tempo.
Você escolhe o horário que cabe na sua semana.
Como é a avaliação
Cada corpo responde de um jeito. Por isso tudo começa numa avaliação, comigo.
Você me conta qual roupa parou de usar. Sério. A gente começa por aí.
Eu olho pele, firmeza e formato de cada região e te explico, com clareza, por onde começar e por quê. Se você já sabe o que quer, pode vir pré-agendada.
E depois você não fica sozinha. Na primeira semana, eu te acompanho todos os dias: você me manda uma foto, eu olho, a gente conversa, num canal direto comigo. Entre uma etapa e outra, você volta, eu reavalio e a gente ajusta. Esse retorno já está incluído no plano.
Para marcar, é só chamar no WhatsApp. Quem te responde é a Clara, da minha equipe: ela acha o seu horário e, quando a dúvida é para mim, me chama e volta com a resposta, às vezes com um áudio meu.
Quem vai cuidar de você
Sou a Daiane Gimenez, fisioterapeuta de formação. Trabalho com harmonização glútea, corporal e facial aqui em Marília desde 2023 e sou fundadora da DG Wellness, o estúdio de pilates e recovery do Núcleo AG. Passo os dias entre mulheres que treinam e mulheres que acabaram de emagrecer. Sei o que o treino faz. E sei onde ele para.
Você só aperta enviar.
E o bumbum?
Muitas vezes, a proporção que você procura passa por ele. Ombro, cintura, quadril e perna são uma conversa só, e o bumbum está bem no meio dela.
Para ele, eu tenho uma linha própria, com a mesma lógica de pele, firmeza e formato: o Bumbum DG.
Emagreceu? O corpo não é o único lugar que muda.
Quando o peso vai embora, o rosto costuma afinar junto, com um ar cansado que não combina com a sua fase boa. E, nos meses seguintes, muita gente vê mais cabelo na escova.
Para o rosto, existe o DG Face. Para o cabelo, o DG Hair. Numa avaliação só, a gente olha tudo e começa pelo que mais incomoda.
Mensagem pronta, sem precisar dizer o quê.
Seis perguntas que quase toda mulher tem vergonha de fazer
Qual o valor?
Cada caso é um caso: o valor depende do que a avaliação mostrar, da região e de quantas etapas o seu plano tem. Por isso eu não coloco número aqui, para não te dar uma conta que não é a sua. Me chama no WhatsApp que a Clara te explica como funciona.
Dói? Como é o depois?
No corpo eu uso anestesia local, então o que você sente é mais pressão do que dor. Depois, costuma ficar uma sensibilidade por alguns dias, como depois de um treino forte, e pode aparecer um roxo que some sozinho. Nos primeiros dias, nada de pressão ou atrito direto na região, e o treino dela fica para depois. Você sai andando e volta para a sua rotina.
Quanto tempo dura?
O resultado costuma durar de 6 meses a 1 ano e meio, podendo durar mais, conforme o seu organismo e com manutenção. Nada aqui é permanente, e isso é bom: é o que permite ajustar com o tempo, em vez de ficar com algo que não te representa mais.
Vai ficar artificial?
Artificial é o que é feito de uma vez, em volume, sem olhar o resto do corpo. Aqui o formato é a última etapa e entra na medida do seu corpo, aos poucos. É justamente por isso que o tratamento é entregue em etapas: a gente confere e refina antes de seguir. O objetivo é você se olhar e ver você, com o desenho que o treino sozinho não deu.
O que é colocado em mim?
Apenas produtos testados e aprovados pelos órgãos competentes e com respaldo científico. Nada permanente. Na avaliação eu te explico o que entra em cada etapa do seu plano.
É para mim?
Não existe idade certa, existe o seu caso. Ter tido filho ou ter emagrecido não te tira do jogo: muda o plano. Se você ainda está emagrecendo, o formato costuma esperar o peso estabilizar; pele e firmeza às vezes já podem começar. E vale para homens também: abdômen, braços, ombros e peitoral. Gestantes e mulheres amamentando aguardam.
O dia em que você levanta o braço sem pensar
Imagina.
A regata saindo do cabide. E saindo de casa.
O abraço apertado, sem a mão segurando a manga.
Você sentando na areia, e a canga na bolsa.
O espelho da academia mostrando, enfim, o que você construiu.
A foto do grupo com você na frente.
E, da próxima vez que alguém disser “nossa, como você está bem”, você concorda. Por inteiro.
É para esse dia que eu trabalho. Pele, firmeza, formato. E o primeiro passo é uma conversa comigo.
A mensagem que vai é neutra: nada sobre o seu corpo no seu celular.
Com carinho,
P.S. A regata com etiqueta no seu armário não tem data de validade. O verão tem. Me manda um “oi” hoje, e a gente começa por ela. Mandar um “oi” agora
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